禪修見聞(一) – 痛

上週，我到烏溪沙青年新村參加一行禪師(Thich Nhat Hanh)的五天禪修營，這一篇先不說有關佛學的內容，雖然很有衝動想跟大家分享，因為這是我有生以來最重要的宗教/哲學經驗，如果有能力的話，我希望請世上所有人都到法國梅村住幾天、聽一行禪師幾席話 (聽一席未必夠)，可是小妹也是初接觸，怕自己寫得不明不白令大家誤入歧途，還是先來點輕鬆(無聊)的熱熱身。

(一)鬧經痛

話說第一天晚上，甫入營便開簡介 會。會上，一行禪師說了一會兒話(好明顯我在發夢)，內容大概(好像)是我們可透過了解、擁抱自己的痛苦去了解、接觸世界的痛苦，然後他請法師們 (又名僧團) 唱誦一些不知道是什麼，但非常好聽兼令人舒服的『歌*』，叫我們默想自己的痛苦，讓僧團唱誦的力量幫助我們消除心中苦楚。

『家下**驅魔咩!』我想。大家可以想像小妹當時有多迷惘。

抱著咪蝕底的心態，我盡情將自己的所謂痛苦數出來：『…我個奶奶***好煩，煩到我想自殺…巴啦巴啦巴啦…；我又壯志未酬，空有一張利嘴無人同我舌劍唇槍…巴啦巴啦巴啦… 』這個數白欖的動作當然只是在腦海中進行。

數了約莫五分數，真的不行，我完全不能投入。閒時小妹向老公申訴可以一直訴至個衰佬斷氣為止。可是那一刻，『奶奶好煩』、『壯志未酬』彷彿成了一些虛無飄渺、與小妹無關的問題，我根本數不下去。怎麼辦？無痛苦給大師們消除豈非蝕桌？

九成是因為經痛。

小妹每逢經痛便完全喪失思考能力。入營剛好是來經的第一天，一般會在下午二時左右開始痛，然後越來越痛，直至痛到阿媽都唔認得要食止痛藥收科為止。到了簡介會的中段，小妹已經心思思想趁勉強還認得阿媽時食藥，於是索性一不做、二不休，擁抱自己的經痛。

我將所有注意力集中在默想經痛上面。在僧團唱誦其間，有個人(我太集中，加上對眼有少少散光，看不清楚是一行禪師抑或他的弟子)對著咪高峯發聲指引大家如何了解、擁抱自己的痛苦從而接觸、消除世界的痛苦。小妹遂將注意力由正在抽搐的子宮慢慢擴散到被疾病折磨、身體受痛楚的家人、朋友、所有人。

叫人失望的是經痛並無完全解除，整個簡介會期間小腹也在隱隱作痛。所以我肯定唱誦並無『驅魔式』的神怪功效。

不過，在自己身受其害時默想他人的身體痛楚，令我想到很多人、甚至可以說是所有人也在或多或少地受苦。有誰能幸免於疾病、肉體的痛苦？

我不知道那天晚上我們的默想、僧團的唱誦有否減輕世界的痛。可能有，起碼我在整個過程也認得阿媽，未如平常般痛至失去理智；亦可能無。只是在那短短的一小時，我覺得自己與其他人很近，我知道他們也在痛，可能比我更痛，我好想大家都不用再受苦。

有人說過：有人知道的委屈便不算委屈。如果這句話可以應用在痛苦上，那麼，我們說不準真的減輕了世界的痛楚。

夜了，下回再續。

下接: 禪修見聞(二),    禪修見聞(三) – 應對忿怒case study

*我到好後來好後來才知道那是觀音菩薩的名號，不過我肯定禪師在第一天沒有解釋那是什麼。

**現在 (廣東話)

***丈夫的母親(廣東話)